メロンパン
野外教育活動の時の夜食として出たメロンパン。糖質63.7gと表示されており、さすがに夜9時すぎに食べる勇気がなく持って帰ってきました。
昼食前116 ルムジェブ5単位
食後1時間 170 ルムジェブ1単位追加
追加打ち後30分(食後1時間半) 122
追加打ち後2時間半(食後2時間半)174 ルムジェブ0,5単位
食後4時間 127
夕食前 114
長い戦いでした。
野外教育活動の時の夜食として出たメロンパン。糖質63.7gと表示されており、さすがに夜9時すぎに食べる勇気がなく持って帰ってきました。
昼食前116 ルムジェブ5単位
食後1時間 170 ルムジェブ1単位追加
追加打ち後30分(食後1時間半) 122
追加打ち後2時間半(食後2時間半)174 ルムジェブ0,5単位
食後4時間 127
夕食前 114
長い戦いでした。