こんにちは、かれんです。

刻々と迫ってくる職場復帰に不安を感じてしまいます。今、家にいたら、体調の悪さは全く感じないので、きっと問題なく働けるだろうとは思っているんだけど、なんだろうな、この不安感。それでも少しずつ前に進むしかないからね。頑張るよ！

 朝食前162 ヒューマログ6単位

そして、今日は、またまた食いしん坊魂がむくむくと。

全粒粉パンを焼いてみました。もう何年もキッチンで置物になっていたホームベーカリーが活躍してくれました。普段、別にパンを食べる機会が多いわけでもないのに、食べられない（実際は食べられないわけじゃないけど）と思うと、無性に食べたくなるのが人間。

なかなか上手に焼けましたよ。・・・もちろん、ミックス粉を使っているので、うまく焼けないはずはないのですが・・・

 お昼は、そのパンをぶっと〜くスライスしてピザにしました。昨日のチキンのトマト煮の残りをパンにのせ、チーズをたっぷり。おそらく、予想だと、これでパン部分は糖質６gくらいのはず。まぁ、私の適当な見積もりなので怪しいですが、普通のパンを食べるよりは。かなり少ないはずです。うんまい。食べた〜という気分を味わえました。低糖質豆乳ココアもいいですね。糖質1.8gのようですよ。

昼食前118 ヒューマログ４単位

その後は、シャトレーゼへGO。またまたピザとどら焼きを買ってきましたよ。ピザ、もう家でつくれるじゃん！・・・なんて言わないでください。パンを焼くのが続くとは思えないのですから・・・

今日のランチ、とっても低糖質よね？いつも通りのインスリン打ってるけど大丈夫かな、、、と心配になり過ぎて、気分が悪い気になり、食後3時間後に測ってみました。

114 

あら？全然大丈夫😅病は気から、、、ですね。

夜ご飯は、すき焼き風煮。1人分としては、量が多すぎるのは分かっています、、、が、ちゃんとご飯の量は減らしました😁

夕食前146 ヒューマログ6単位

(あれ？食後3時間後より上がってる。どういうこと？

すき焼き風煮は、砂糖を使っていないすき焼きのタレを使いました。

就寝前150 グラルギン4単位

夜ご飯、あれだけ食べてコレならよしとしよう。

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