焼肉ランチに挑戦
こんにちは、かれんです。
今日は退院後初の診察日のため、仕事をお休みしました。病院の後も薬もらいに行ったり、、、、色々と結局 1日仕事になりますね。
いつもより少し遅く起きたけど、ちゃんとご飯は食べなきゃね、、、
いつも通りの朝ご飯
朝食前178 ヒューマログ4単位
血糖値は針がなかったので、再利用しちゃいました(きっとダメなことよね)
今日の栄養指導で、ご飯120gの上の朝食は糖質60gくらいだそうです。私は50gくらいかなと見積もっていました。
診察はとってもあっけないものでした。
さて、お昼ご飯どうしようかな？せっかく時間もあるし、母を誘って、焼肉ランチに挑戦しました。
昼食前84 ヒューマログ4単位
4単位にするか6単位にするか迷いましたが、いつも通りの量で、ご飯も目分量だけどいつも通りくらいにするために、少し残しました。キムチと一緒にガッツリ食べたかったー。
退院後から体重が戻らないのですが、こんなお利口な食生活してたら太るわけないですね。今までみたいにおやつも食べてないし。
これからは少しずつおやつにも挑戦して、もう少し太りたい。(どんな贅沢な悩みだ！！！)
さぁ、焼肉ランチ後の血糖値はいかに！？
夕食前122 ヒューマログ6単位
焼肉ランチ、問題ないですねー。肉食の私としては、とても嬉しい。もちろん、リブレをつけていないので、下がるまでにどんな山を描いていたのかは分かりませんが。
そして夜は大好きな赤から鍋。赤から鍋ご存じでしょうか？
当然、ご飯＋パンっておかしいけれど、6単位打ったので、ご飯だけだと、また低血糖になりそうな気がして、デザート代わりにチーズはちみつトースト。パンは低糖質です。多分、糖質7gくらいです。
寝る前の血糖値が気になります。
就寝前189 グラルギン5単位(今日から 1単位増えました)
あー、やっぱり食べ過ぎでしたね。あと、お腹に固いのができた気がします。同じところに打たないように意識してたつもりだけど、やっぱり打ちやすいところは同じだったのかな？皆さん、どうやって打つ場所を変えているのでしょう？まだ1ヶ月でこれでは、この先困りますよねー。
2022年1月3日 51歳で突然１型糖尿病と診断されました。
健康だけが取り柄だったから信じられない気持ちでいっぱいだったけど、これは現実。一生インスリンと共に、合併症の不安と共に生きていかなければならない。でも、なっちゃったものは仕方がない。１型糖尿病だと診断された時、同じ病気のブロガーさんたちの記事が貴重な情報源であり、励みにもなりました。そして、このブログは１型糖尿病だって楽しむよ♪ 血糖コントロールのために生きているわけではない。豊かな人生のためにコントロールしているのだから。そんな気持ちの私の備忘録。そして、叶うなら、誰かの励みになったらいいなと思っています。