こんにちは、かれんです。

コロナワクチン接種から、なんとな〜く高め血糖値が続いていて・・・

今朝の血糖値も160

寝る前は109だったのに、こんなに上がるなら、もうこれは、もう基礎インスリンを増やす必要があるんじゃないかと、退院後初、主治医にメールで連絡をしました。「ワクチンのせいで高血糖になっているけれど、それほど高くないからベースは変えずに、血糖値によって食前インスリンを調整するシックデイルールに従えばいい」とのことで、しばらくは強気打ちを心がけよう。

そして、今日のお昼は、強気打ちで、なかなか優秀な血糖値で、褒めてほしいくらいでした♪

朝食前 160 ヒューマログ４単位 いつもより１単位増しで、豆乳なし。

今日で、今年度の仕事は一区切り。お昼ごはんは、職場の人たちとピザパーティー。写真は撮れなかったけれど、テーブルにど〜んとピザーラのピザが１０枚ほど並ぶという、なかなかジャンキーなランチ。

若い人が注文してくれたので、生地の端にもチーズがぎゅっと入ってるやつ・・・カロリーがすごそうなやつ。

画像はお借りしています。

昼食前90（優秀）

ここは、ガッツリ強気に打つしかないな〜とヒューマログ８単位。

ピザの前にチョレギサラダを食べて、思いっきりピザを食べました。どれくらい食べたのか数えるのも忘れるくらい楽しんじゃいましたが、多分、５ピースくらい食べたかな？？？？

その後は、来年度に向けて、部屋の片付けや掃除で、かなりの肉体労働。シックデイは続いているか終わっているかも定かではないので、食後１時間半後に血糖値を測定すると、85（優秀）

その後も肉体労働が続いたので、血糖値が心配になり、１時間後くらいに計測 68。

ここで、シュークリームを半分食べました。ケーキ屋さんのシュークリームって美味しいけれど、糖質量が全く分かりませんね。でも、今日は血糖が低かったし、その後も動く予定だったので、インスリンなしで美味しくいただきました。

部屋の片付けや掃除が終了し、今日の歩数は18000歩。よく歩いたな〜。

まだ事務仕事が残っていたので、血糖値測定 78（優秀）

クッキーを食べて、お仕事。

夕食前 73（優秀） ヒューマログ４単位

帰りも遅かったし、シュークリームを食べたせいか、あまりお腹も空いていなかったので、朝ごはんみたいなメニューです。

食事中に舌が痺れる低血糖症状がでましたが、以前にもあったので、今日は焦ることなく、おかずにラムネを５粒追加して（笑）乗り切りました。

就寝前 75（優秀） グラルギン４単位

今日は、ピザを思いっきり食べたけど、とっても優秀でした。ぜひ褒めてください！

何度も血糖値を測ること、そして動くことができれば、血糖値のコントロールはしやすいんだなぁと、改めて感じました。

それはそうと、シックデイは抜け出せたのかな？それはまだ分かりません。

が、明日からは、１型糖尿病発症後初、旅に出ます。

いっぱい食べるつもりで、いっぱい針入れました。そして、補食という名のお菓子も・・・。思いっきり楽しみたい！

ではまた。

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