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いぇい!安定の1日だった〜
こんにちは、かれんです。
明日から、新年度、新組織での仕事が始まります。怒涛の忙しさが待っています。毎年、この時期のピリピリ感、なんとも言えません。ということで、今日は、体調と血糖値を安定させたいと、平穏にすぎることだけを考えていました。
実は、昨日の夜、就寝前血糖値を測ってベッドに入っても、なんだか心臓がバクバクして眠れませんでした。普段は、ベッドに入ると速攻寝てしまうタイプなので、おかしいな〜と思いながら、ベッドで寝返りばかりうっていました。
でも、眠れないので、低血糖なのかもしれないと思って、血糖値をはかると・・・
63。
あ〜、やっぱり低血糖だったんだ。無理やり寝なくてよかった〜。でも時刻はすでに夜中の1時を過ぎていました。そんな時間に食べたくないラムネを10粒口に入れ・・・それでも治らないので、まずいぶどう糖3gを口に入れ・・・
それからは眠れたようで、気づけば朝でした。
やっぱり、お腹いっぱいだからといって、夜ご飯をスキップしちゃうとダメなんだなぁ・・・。
で、朝食前 98 ヒューマログ3単位
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今日もチーズたまり漬け食べています。もうすぐなくなっちゃうよ〜。さみしい。残り汁にベビーチーズ入れたら、もう1回分くらい作れるかもしれない。どうでしょう?(笑)
昼食前 66 あら、低血糖だ・・・慌ててラムネを口に入れて、ご飯の準備。今日は、なんとなく朝から昼はお好み焼きにしようと心に決めていました。
低糖質のお好み焼き粉を使っているので、その分、おやつ(糖質15g)
もいただきます。なんのための低糖質なんだか・・・(笑)
昼食前 66 ヒューマログ3単位
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午後は、明日からに備えての準備とリラックスタイム。きっと、明日からはお買い物に行く時間もないはずなので、食材をたっぷり買って、ご飯前に、さっと1品にできるように、野菜をいくつか茹でておきました。
夕食前 115 ヒューマログ4単位
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就寝前 121 グラルギン4単位
安定した1日になりました。明日から、また頑張れそうです。ありがとうございます。
ではまた。