こんにちは、かれんです。

今日は仕事がおやすみなので、人体実験DAYです。1日１００回くらいピッピしました（笑）

まずは、食後のスパイクの原因を突き止めようと、インスリンを打ってから15分後に食べ始めました。

朝食前 117 （リブレ113) ヒューマログ3単位

８時に打って、８時１５分〜食べ始めて・・・

だいたい３０分後から上がり始めて１８５まで上がっています。そして、その後３０分後には下がり始めています。実は、この後１０時頃にはぐ〜んと下がり始め、ヨーグルトを食べました。

悩ましいね〜。ちゃんと下がる・・・というより下がりすぎちゃうけれど、食後はぐ〜んと上がりすぎちゃいます。どうしたらいいのでしょうか？

お昼はパンの血糖値推移を確認します。

久しぶりにマルシンハンバーグを買いました。このキャラクター「みみちゃん」っていうんだって。そして還暦らしいよ。

昼食前 88 （実測なし） ヒューマログ4単位

マルシンハンバーグのオープンサンド。美味しかった〜♪

インスリンを打ってから６分後くらいに食べ始めました。

そして２０分後くらいから上がり始め・・・

なんと、４０分後の最高値は144！！！パンのほうが上がりにくいのか？？？

そして食後２時間後には低血糖。

ん〜、悩ましいね〜。６枚切り食パン（糖質30g) カーボカウントでいくと、インスリン4単位はちょうどいいはずです。なので、食後スパイクはないのかもしれないけれど、その後が低血糖では困ります。どうしたらいいのでしょうか？

低血糖をいいことに、おまんじゅう（炭水化物15g)を食べました。

食べちゃってから、「しまった！」全部食べていいわけではなかった〜・・・が後の祭り。

ぐんぐん上がります・・・

低血糖だ〜とか、下がってる〜と思った時の補食って失敗することが約束されているみたい。ぐ〜んと下がって、ぐ〜んと上がる。昨夜の低血糖時のリアルゴールドは最強で夜中に250いっちゃってたみたいです。泣けちゃいますね。

夜ご飯は、おとなしく普通に・・・でも、食後は急激に上がっちゃうんですよね。

夕食前 148 （リブレ149） 補食のおまんじゅうがまだ効いています。ヒューマログ4単位

夜ご飯も３０分後からぐ〜んと上がり、３０分間は高血糖をマークし、その後、下がってきました。

で、ヒューマログ2単位を追加して、ピーナッツ揚げ（炭水化物20g)を食べちゃいました。大好きなお菓子です。

就寝前 123 （リブレ116） グラルギン4単位

食後にぐ〜んと上がって、その後は低血糖になるくらい下がるってことは、食前インスリンが足りなくて、基礎が多すぎるのかなぁ？

来週は、診察があるので、お医者さんに相談してみようと思います。

ではまた。

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