こんにちは、かれんです。

ゴールデンウィークが始まりました。ここからは、美味しいものが続く予定です。リブレは残り3日になって、少し高めに出ているので、どこまで信用していいのかが分からずドキドキ。そして、友達に１型糖尿病のことをカミングアウトする機会があります。それもドキドキ。

朝食前 137 ルムジェブ 1.5単位

いつも通りの朝ごはんを食べました。

久しぶりに会うので、話したいこといっぱいで、ランチの前にカフェで待ち合わせ。コーヒーを飲みながら、弾丸トーク開始。

まずは、会っていない間に１型糖尿病を発症したことを話しました。入院までの経緯、今の現状・・・などなど。友達は涙目になって、「病院に行ってくれてありがとうね。病気で大変なことは多いだろうけど、これからも一緒にいられるからよかった」との言葉。そして、「その病気を知らなかったから、家でもっと調べてみるね」って。

理解してくれようとしてくれて、本当に嬉しかったです。そして、私が忘れん坊なことをよく知っているので、食べる前には「測った？」「注射してきて！」とお母さんみたいに声をかけてくれました。

変に気を遣われないことは心地いい。

さぁ、いよいよ焼肉ランチ。タンパク質と脂質を考えてインスリンを打たなければいけません。実験です。

昼食前 123 ヒューマログ4単位

ご飯の量で打つことにしました。そして脂質があると血糖値の上昇が緩やかと聞いていたので、ルムジェブよりも長い効き目があるヒューマログを打ちました。

ん〜、やっぱりお肉はいいね〜。うんまい。

ご飯をお茶碗軽く１杯食べたのに、1時間以上、血糖値は上がらず・・・やっぱり脂質の力ってすごいんだな〜と感じました。

そして、無謀にも焼肉の後にケーキ！

ケーキ前 143（実測122) ヒューマログ3単位

リブレの方が実測よりも20くらい高めに出たので、インスリン量は迷いましたが、まだ焼肉の脂は残っているだろうし、ケーキにも脂質はあるだろうから・・・と3単位。

さすがにお腹がすかないので、夕飯はスキップしようかな〜と思いましたが、ちょっと小腹がすいたこともあり、なんとなく血糖値も高めをキープしていたので、インスリンをちょっと打って、小魚ナッツをちょっと食べることにしました。

夕食？前 154 ヒューマログ1単位

焼肉ランチ＆ケーキの血糖値推移はこちら

その後は、リブレをピッピしながら、低血糖を回避しました。今日は、今までの学びを生かして、補食しすぎない、上がるまで多少の時間は待つ・・・を意識しました。なのに、リブレの血糖値はどんどん上昇し・・・またやらかしたか〜と思ったけれど、そんなに食べていないので、実測。

そしたら、この誤差です〜。リブレは今日含めて後3日。要所要所では実測しなくちゃいけないな〜。明日も明後日もリブレが頼りの予定なんだけど・・・。ま、仕方ないね。

就寝前 132( 実測107) グラルギン4単位

ではまた。

焼肉&ケーキを食べたわりに、うまくコントロールできたのではないかな？嬉しい。

にほんブログ村