こんにちは、かれんです。

先週の土曜日が出勤だったので、今日は振替でおやすみでした。昨日は、はじめてのおひとりさまハイキングに出かけ、今日は脚が筋肉痛。足つぼマッサージでメンテナンスし、有意義なお休みでした。

それはそうと・・・

最近、基礎インスリンの量を1単位増やしました。

その結果・・・

基礎インスリン量を変更して3日目、こんなに穏やかな波になりました。ということは、やっぱり基礎があっていなかった・・・という仮説は正しかったということでいいのかな？もうしばらく続けないと分からないけれど、今のところ良さげです。

さて、私は麺類に完敗中で・・・今日は焼うどんに挑戦してみました。結果はね、やっぱり負けてしまいました。

血糖値推移はYouTubeにアップしました。パソコンの知識もなく、最初はめちゃめちゃ恥ずかしかったYouTubeも、最近はちょっとした楽しみになっています。

なかなか編集の仕方が分からないけれど、少しずつレベルアップしたいです。ぜひ見てください！

昼食後は足裏マッサージへ行きました。私は悶絶するくらい痛いマッサージが大好きです。（笑）今日もグイグイツボ押しされて、泣きそうになりました。でもスッキリ！

そして夕食・・・

今日の夕食はかなり変です。

冷蔵庫に残っているものを食べなくちゃ〜という気持ちと食べたいものの融合です。

１型糖尿病を発症した頃は、毎日、食べるものにすご〜く気を遣っていたけれど、発症から5ヶ月近くたって、かなりゆるく考えられるようになりました。いつでもなんでも、パクパク口に入れることはできないし、インスリンの量を考えたりすることは必須なんだけど、発症前とそれほど変わらない食生活になりました。

生活の質は決して下がっていないと感じています。

食生活の質は下がっていますが・・・・（笑）

今日の夕食。異常でしょ？（笑）こんな食事でよいのですか？

夕食前 130 ルムジェブ4単位

でもね、こんな日もあっていいと思っています。バランスが大事。このバランスは食事のバランスではなく、生活のバランス。がんばる時とゆるめる時、緩急をつけることで、心も体もバランスが整い、楽しく過ごせると思うのです。

当然、時には、泣きたくなることもあるけれど、そういう日もあるだろうし、私なら大丈夫って、妙な自信を感じる時もあるし・・・。

その時その時、全てが私の大切な一瞬なんだよね。

あ〜、明日は仕事だ〜・・・ため息がでちゃうけど、がんばろう！

就寝前 181 グラルギン5単位

ではまた。

今日は1日中高めだったなぁ。

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