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しっかり打って、しっかり食べる
こんにちは、かれんです。
私は1型糖尿病発症前から、食べることが大好きで、大食いで、とにかく食べる量が多いタイプです。
だから、1型糖尿病を発症した時には、もう美味しい物を食べられないのか・・・ということが悲しくて悲しくて・・・いろいろなブログやyoutubeなどで、1型糖尿病の方が美味しいものを食べている姿を知って、すご〜く安心したことを覚えています。
そして、今・・・
私はまったく糖質制限などはしておらず、発症前とほとんど同じようなものを食べています。
もちろん、食べるタイミングとか量は考えますが、1型だから、これは食べない、これしか食べない・・・というものはありません。
1番考えているのは、タイミングかな。いつまでもダラダラ食べないとか、別に食べたくないのに、口が寂しいから何かを口に入れるとか・・・そういうことは減りました。
おやつも食べるので、当然、注射の回数は増えています。でも、注射を打つことに対して、今の私はそれほど苦痛を感じてはいません。もちろん痛みがなくなったわけではないし、面倒くさいことにも変わりはないけれど、自分の生活の1部になったんだね、きっと。
もちろん、同じ1型糖尿病だとしても、いろいろな病態があって、食べる量を制限しなくてはいけなかったり、塩分や脂質を控えなければいけなかったりだと思うけど、1型糖尿病ではない人・・・っていうか健常者?が健康のために気をつけたほうがいいことを意識して、ちゃんとインスリンを打てば、食べることを必要以上に恐れることはなかったんだな〜というのが、今の私の感想です。発症当時の私に教えてあげたい!
Instagramには、私の日常のご飯を記録として投稿しています。外食だけでなく、おうちごはんも投稿しています。よかったら、フォローしてくださいね〜。
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しっかり打って、しっかり食べる!
そんな考えのせいか、暴飲暴食をしてしまうことも多い私なので、気をつけないといけないね。
ではまた。