居酒屋風ごはんの血糖値推移は・・・
こんばんは、かれんです。
私、実は下戸なんです。
でも、居酒屋って大好きで、居酒屋ごはん食べながら、ほろ酔いの方々とおしゃべりするのが大好きです。でも１型糖尿病を発症してから、居酒屋には行ったことがありません。もちろん、コロナの影響もあるけれど、インスリンをどんな風に打ったらいいのか分からないというのも事実です。
ということで、今日の夕飯は、ごはんなしでおかずのみ。ちょっぴり居酒屋を意識してみました。どれくらいインスリンを打ったらいいのか、血糖値はどうなるのか試してみたかったのです。
メニューはこちら。
これ１人分・・・・量はかなり多いよね（笑）
糖質が多いものはハラスのバター醤油蒸しに入れたじゃがいもくらいかな。小ぶりのじゃがいも２個分です。あとは、ガツンと糖質っていうものはないですよね。
インスリンをちょっとずつ打って、リブレを見ながら追加打ちをするつもりでスタート。
まずは、夕食前 103 ルムジェブ2単位
食事スタートから30 分 104
食事スタートから１時間 138→
食事スタートから１時間半 148→ ヒューマログ1単位
食事スタートから2時間半 198↑ ルムジェブ1単位
今153
もう寝ちゃいます(笑)
ごはんなくても、割と上がりましたねー。ま、量の食べすぎか？？？
でもお腹いっぱい食べたから大満足です。
ではまた。
2022年1月3日 51歳で突然１型糖尿病と診断されました。
健康だけが取り柄だったから信じられない気持ちでいっぱいだったけど、これは現実。一生インスリンと共に、合併症の不安と共に生きていかなければならない。でも、なっちゃったものは仕方がない。１型糖尿病だと診断された時、同じ病気のブロガーさんたちの記事が貴重な情報源であり、励みにもなりました。そして、このブログは１型糖尿病だって楽しむよ♪ 血糖コントロールのために生きているわけではない。豊かな人生のためにコントロールしているのだから。そんな気持ちの私の備忘録。そして、叶うなら、誰かの励みになったらいいなと思っています。