
【1型糖尿病】蔵王山ハイキング&伊良湖岬ぶらり旅
こんにちは、かれんです。
少し前の話になりますが・・・GWのお出かけです。
季節が良くなってきたので、久しぶりにハイキングに出かけました。
今回は、愛知県の渥美半島にある蔵王山。

朝は、いつも通りの朝ごはんに、いつも通りのインスリンを打っていったのに、ハイキング前にはなぜか、208というハイキングにぴったりの高血糖になっていました。なんでや〜?
ハイキングは、何も考えず(血糖値のことは考えてるけど)黙々を歩く・・・これが結構、気持ちいいのです。
ほとんど下調べもしないで出かけたので、山頂までわずか30分ちょっとで着いていました。
きついのは嫌だけど、30分はちょっと短すぎ(笑)

いい感じに血糖値は下がっていましたが、楽しみにしていた補食を食べるほどでもなく諦めて、美味しい物を求めて、伊良湖岬へGO!

伊良湖岬では、灯台までちょっとお散歩してからお昼ごはんをいただきました。
刺身定食に地元ポークのフランクフルトと大アサリ焼きを追加しました。美味しかった〜。
もっともっと食べたいものはあったけれど、我慢しました(笑)
食前89 ルムジェブ7単位



食事の後、ビーチを少しお散歩したら、低血糖になってしまって、リアルゴールドの小さい缶を一気飲みしました。
その後もハイキングをしたせいか血糖値は下がり気味で、ず〜っとラムネを口に入れていた感じでした。
デザートはスタバでカフェオレロール。初めて食べたけど美味しかった〜。
食前100 ヒューマログ6単位

その後も、冷や汗レベルの低血糖になり、コントロールとしてはあまりよくありませんでした。
やっぱり運動後の低血糖には要注意です。
血糖値の推移はYouTubeでお話しています。ぜひ、みてくださいね。
ではまた、